Jéssica Oliveira

Sobre mim

Nascida em Teresópolis (RJ) e radicada em São Paulo desde 2018, sou formada em Educação Física — Licenciatura Plena — desde 2008. Antes de vestir a camisa de professora, vesti a de atleta: joguei futsal e basquete, e é dessa vivência que vem minha relação com disciplina, superação e trabalho em equipe, hoje aplicada em cada treino que monto.

São quase duas décadas dedicadas à ginástica coletiva e ao personal training. Sou especialista em ginástica coletiva, com o Step como meu carro-chefe — tenho também formação em Fisiologia do Exercício e Prescrição do Exercício, Treinamento de Força e Personal Trainer, e Step Inteligente, além de diversos cursos de extensão ao longo do caminho. Se a Educação Física não existisse, eu teria inventado ela.

Essa paixão pela profissão é o que move meu trabalho todos os dias: transformar vidas através do movimento.

O que eu ofereço

Serviços

Personal Training

Treinos individuais ou em dupla, montados sob medida para o seu objetivo — emagrecimento, hipertrofia, condicionamento ou saúde geral.

Ginástica Coletiva

Aulas em grupo com foco em Step — meu carro-chefe —, unindo ritmo, resistência cardiovascular e diversão.

Personal Online

Aulas individuais por videochamada, com o mesmo acompanhamento de perto do personal presencial — pra treinar de onde você estiver.

Treino Online

Planilha de treino personalizada com acompanhamento remoto para quem treina por conta própria.

Quem treina comigo

Depoimentos

"Falar da Jéssica é falar de um divisor de águas. Com ela aprendi a gostar de musculação — algo que eu achava impossível — e a nunca desistir. Hoje ela é muito mais que minha treinadora: é parte da minha história."

— Vanessa Covelli

"Conheço a professora Jéssica desde 2009, em Teresópolis. Comecei nas aulas de Step aos 54 anos e hoje, aos 71, continuo com a mesma disposição. O que começou como aluna e professora virou uma amizade que sinto falta todos os dias."

— Vera Romero

"Jéssica vai muito além de orientar treinos. Me ensinou a gostar de atividade física e a superar meus limites. Seu conhecimento, dedicação e excelência fazem dela uma profissional realmente especial."

— Fabiana Fuzari

"Jéssica me ajudou a gostar do reflexo que vejo no espelho e a ter uma relação saudável com os exercícios. Ela sempre me mostrou que sou mais forte do que penso — obrigada por acreditar em mim antes mesmo que eu acreditasse."

— Carol Nunes

"Sou muito feliz por ter encontrado uma personal tão dedicada. Ela é superexigente — do jeito que a gente precisa para evoluir —, mas também muito cuidadosa com a nossa saúde. Responde a todas as perguntas e explica para que serve cada exercício. Faz toda a diferença no meu treino e na minha evolução!"

— Tais Ballestero

"É minha personal há 4 anos e pude ver meu corpo mudar absurdamente, pra muito melhor! Ela me fez entender que um treino de qualidade é saúde, qualidade de vida e investir em chegar à velhice com músculos e disposição. Com certeza, pra mim, ela é a melhor!"

— Renata Koch

"É das melhores e raras profissionais de hoje em dia, com muita competência técnica, compromisso com o trabalho, dedicação e resultado — além de um excelente astral e humor. Sorte nossa! Mas ela não dá moleza, viu?"

— Mariane Nunes

"Já são 4 anos de personal com você! Meu corpo mudou completamente e pra melhor. Você fez com que eu me apaixonasse pela musculação — não vivo sem o treino e você. Exercício físico é vida."

— Fabiana Altran

Treino é ritmo.
Resultado é constância.